ダンベル– tag –

セリアのダンベル、本気で筋トレに使おうとしたら、きっとがっかりする。手のひらにすっぽり収まるサイズ、重さはせいぜい100gちょっと、これじゃ腕を上げても、筋肉なんてまったく刺激されない。 でも、それって「失敗」じゃない。正直、最初から筋トレ用...