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セリアのダンベル、本気で筋トレに使おうとしたら、きっとがっかりする。手のひらにすっぽり収まるサイズ、重さはせいぜい100gちょっと、これじゃ腕を上げても、筋肉なんてまったく刺激されない。 でも、それって「失敗」じゃない。正直、最初から筋トレ用...